心累是什麼感覺

有人和我說過：吃飯當然是為了好味，還可以為了什麼？

我覺得真相沒有那麼絕對。

我覺得很多人吃飯都不是為了好吃和健康，而是為了充飢工作度日。

有時候工作太累，真的會連飯也不想吃，美食也沒心情欣賞，彷彿要想吃什麼都花太大力氣，不想浪費腦力想吃什麼，想馬虎隨手拿起什麼食物就吃，但內心又明白，吃飯這事兒不可馬虎，馬虎了事，只為充飢吃飯，我知道不行。

吃飯，應該是能inspire gratitude的一件事，每天讓你覺得：「啊，真好，世事幾多不如人意，還有美食，令我快樂和愉悅，充沛我的體力，讓我再次有氣力走下去。」

我知道自愛對精神健康的重要性，你不actively愛自己，身體和精神（有人叫內在小孩）會積累怨懟。做不到自愛，當下好像沒有什麼惡果，但積累在內心的怨氣會回頭haunt你。

我們都是成人了，沒有人有責任parent你，你有責任parent你自己，照顧你自己，愛你自己。

但有時候自愛也需要力量，找好吃而營養均衡的來吃，也需要時間心力。有事工作太累，就會覺得這樣的心情也沒有。身體裡剩下的，就是整個人也被掏空的感覺。

所以再忙，也不要忘記留下一些心力時間，照顧好自己。